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Gymnastik SarstedtGymnastik Sarstedt

Gymnastik „Bewegung bis ins Alter / Sitzgymnastik“

Ortsvereinsvorsitzender,
Bereitschaftsleiter
und Ansprechpartner
Gymnastik „Bewegung bis ins Alter / Sitzgymnastik“

Herr
Heinz-Hermann Baxmann

Weichsstr. 17
31157 Sarstedt

Tel. 05066 29 90

hh.baxmann(at)web.de

Treffen:

Montag 10:00 bis 11:00 Uhr im Saal Klug in Bledeln - Breitestraße 16,

Montag 13:30 bis 14:30 Uhr in der Mehrzweckhalle Giesen - Emmerker Straße,

Montag 16.00 bis 17.00 Uhr im Dorfgemeinschaftshaus Hotteln - Hottelner Straße

oder

Mittwoch 14.30 bis 15.30 Uhr im DRK-Zentrum Sarstedt - Weichsstraße 17 (hinter der Badeanstalt)

Bewegungsprogramme werden zunehmend ein wichtiges Angebot für die wachsende Zahl von Menschen, die mit Erkrankungen aktiv sein wollen oder die trotz Einschränkungen etwas für ihre Gesundheit tun wollen, z.B. für Senioren oder chronisch Kranke. Problemen vorbeugen durch gezielte, vor allem aber konsequent durchgeführte Übungen für Gelenke, Rücken oder den ganzen Bewegungsapparat, das sollte Ihr Ziel sein. Darüber hinaus finden Sie hier eine Gemeinschaft mit Gleichaltrigen in lockerer Runde - mit Bewegung, Sport und Spaß!

Fit im Alter durch Bewegung mit unseren Gesundheitsprogrammen

Bei unseren Gesundheitsprogrammen kann jeder ab 55 Jahren mitmachen, sofern keine gesundheitlichen Einschränkungen der Ausübung der gewählten Sportart entgegenstehen. Bitte befragen Sie hierzu Ihren Arzt.

Gymnastik

  • Wohldosierte Übungen, angepasst an die körperlichen Eigenschaften der Teilnehmer/Innen, aktivieren Körper und Geist.
  • Zum Programm gehören Übungen mit kleinen Geräten (z. B. Kirschkernsäcke oder Therabänder) ebenso wie Partnerübungen.
Foto: A. Zelck/DRK